Une salade froide colorée, sucrée-salée, pleine de textures et prête en 20 minutes! Avec des pruneaux de Californie, des légumes croquants, des edamames protéinés et une vinaigrette crémeuse à l’érable et à la moutarde. Parfaite pour les lunchs, pique-niques ou meal prep de semaine.

Une salade thaï croquante, fraîche et colorée, avec une vinaigrette crémeuse aux arachides. Parfaite en accompagnement ou en repas léger, prête en 20 minutes!

Une salade mexicaine fraîche et colorée à base de fèves noires, maïs, avocat et cumin. Parfaite pour un lunch rapide, un pique-nique ou en accompagnement. Prête en 15 minutes!

Le meal prep n'a pas besoin d'être compliqué. Avec cette Salade d'orzo express, vous pouvez savourer un plat maison prêt en seulement 20 minutes ! L'orzo cuit rapidement et se marie parfaitement avec des légumes sautés comme le brocoli, les champignons et l'oignon rouge. Ajouter des légumineuses comme le mélange de fèves apporte une dose de protéines et de fibres, vous maintenant rassasié tout au long de la journée.

Découvrez ma délicieuse recette de salade de kale et courge musquée rôtie, parfaite pour un accompagnement nutritif et savoureux. Cette salade combine la texture croquante du kale avec la douceur de la courge butternut rôtie, offrant une explosion de saveurs à chaque bouchée. Que vous cherchiez à impressionner vos amis lors d’un dîner ou à préparer un repas sain pour la semaine, cette salade de kale et courge musquée rôtie est le choix parfait.

Des idées de salade pour vous simplifier la vie. Surtout pour vous donner une tonne de fraicheur durant l’été.

Une salade croquante, colorée et sans cuisson, parfaite pour les repas d’été. À base de fenouil frais, haricots blancs, légumes tranchés finement et une vinaigrette simple au citron et à l’érable. Se prépare en 20 minutes!